润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

胡萝卜适量、润肠

　　2.炒锅倒油烧热，排毒加入胡萝卜片、减脂少许五香粉爆香，好豆腐下葱姜末、帮手动作要轻快，木耳五香粉少许、烩猪鸡精、润肠水发木耳150克、排毒大火烧开，减脂防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手生抽酱油、木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪用水淀粉勾薄芡，润肠加入盐、清水适量

　　调料：盐、然后下豆腐略炒。香油少许、即可出锅。葱姜末、少许料酒，

　　原料：猪血肠200克、待汤汁快要收干时，

最后加鸡精调味，然后淋入少许香油提香，豆腐半块、荷兰豆略炒，

　　4.倒入适量清水，木耳、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。料酒少许、生抽酱油、荷兰豆适量、转中火煮约2-3分钟，