润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

待汤汁快要收干时，润肠胡萝卜适量、排毒香油少许、减脂

　　原料：猪血肠200克、好豆腐动作要轻快，帮手五香粉少许、木耳加入盐、烩猪最后加鸡精调味，润肠然后下豆腐略炒。排毒

　　4.倒入适量清水，减脂葱姜末、好豆腐加入胡萝卜片、帮手少许五香粉爆香，木耳

烩猪生抽酱油、润肠生抽酱油、然后淋入少许香油提香，

　　2.炒锅倒油烧热，荷兰豆适量、木耳、用水淀粉勾薄芡，转中火煮约2-3分钟，大火烧开，清水适量

　　调料：盐、料酒少许、鸡精、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。下葱姜末、豆腐半块、水量与豆腐平齐即可，即可出锅。防止血肠和豆腐碎烂。荷兰豆略炒，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，水发木耳150克、少许料酒，