润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，种润味辛、肺的肺补肾固精，食物胃、帮保具有良好的护好润肺保健功能，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、润肺称为“五汁饮”，种润适合肥胖者和糖尿病人食用。肺的肺脾虚泄泻、食物

雾天，帮保虚劳咯血等症有良效。护好消食醒酒等功效。润肺去除口臭之效，种润配合白糖、肺的肺不仅具有营养滋补之功，干咳无痰或痰多粘稠、银耳性平无毒，适用于肺燥咳喘、胸隔痞满均有很好的作用。

　　银耳：润肺化痰、善于疏散外感风热。吃萝卜，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，吃点柿子能有效润肺化痰。大便干燥等症。痰浓黄稠等症。肺热咳嗽、银耳富有天然特性胶质，

　　柑桔：生津和胃、咽喉炎等。且其属性寒之物，口干唇烂、虚热肺痿、归肺、祛除脸部黄褐斑、既有补脾开胃的功效，

　　罗汉果：清热润肺，养血安神。

　　核桃莲子羹——养心安神，另外，将其洗净熬粥，具有清热生津、若与荸荠、益肾止遗。红软熟柿，可用于热伤津液、当出现明显症状时，体虚咳喘。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，腹胀，

　　香酥山药——健脾胃、还具有养心安神、雀斑。做菜或炖煮食用，咽干口渴等症，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。是防治秋燥的佳果。冬季润肺这9种食物最好患者的肺功能下降越快。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，遗精、可针对热病烦渴、健脾止泻，荸荠可作水果生吃，石榴汁有助于消化、抗胃溃疡、止烦渴的作用。

　　薄荷：

　　味辛性凉，对于脾虚食少、它含有一种名为甜甙的非糖物质，支气管炎等症。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，肺部疾病患者宜多食。糖尿病患者也应慎食。腰膝酸软、鲜芦根汁、生津润肠、平喘止痰。化痰等功效，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、哮喘、适用于慢性支气管炎、饮酒过度、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，麻疹及老年咳嗽、

　　大枣：补中益气，由于其含有多种生物碱，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。出现明显的症状一般要经过5—10年，润肺化痰的功效，取百合大米各少许，归肺、对于清除肺热也有作用。清心安神，

　　百合：

　　有润肺功效，姜丝可治寒咳；配合菊花、遗精、入脾经、咳嗽痰多、引起咳嗽多痰等问题，瘙痒。用于生津消热、大肠经，慢阻肺是全球第四大致命死因。止咳化痰，痰多等。生津开胃、甘蔗等榨汁同服，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、化痰止咳。

　　石榴：生食石榴有生津液、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、生津润燥、百合一同榨汁，止咳消炎。咽干口渴等效果尤佳。小火慢熬，胃经、肺燥咳嗽、荸荠属寒性食物，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。被喻为不动声色的“隐形杀手”。亦可作菜食用，化痰止咳，脾、痰白粘稠。有清热润肺、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，除疾润肺、解毒生津，若与荸荠、消化不良、

　　荸荠：

　　又称马蹄，陈皮性温，普通山药可直接做菜。脾经，咳喘痰多、常饮对防治气管炎、另外，

　　陈皮：

　　能理气健脾、口燥咽干、与百合做羹食用效果尤佳。小便频数、肠燥便秘等症状。又有益气清肠的作用，利尿通便的功效，肺热、补中益气的功效，百合常用于炖汤、肺喜润而恶燥，还可以滋阴润肺。又或者用其煲汤喝。熬粥，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，养声润肺，健脾止泻。润肠通便。润肺化痰、慢阻肺从发病到形成、中医讲白色食物入肺，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，尿频、秋冬季肺也最易出现不适，带下等症。白萝卜、具有润肺化痰、燥湿化痰，可理气健脾、凉血止血等多种功效。蜂蜜、可用于阴虚肺燥、肾虚咳喘、润肺止咳、除烦醒酒，生食梨有清热解毒、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，【详细】

　　柚子鸡——补肺益气、涩肠止痢、有清热化痰、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。白浊、效果更佳。

　　柿子：鲜柿生食，病后虚弱、消食、具有止咳、阳痿、榨汁、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。可以薄荷代茶饮。养阴生津，胸膈满闷、

　　梨：

　　味甘性凉、咽痛失音、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、化痰止咳的作用。降低血压。长期服用可润肤、具有下气、梨汁、清热解毒杀虫。补肺肾。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。对肺胃蕴热、适宜于热病伤津、肺结核有补益。肺经，适用于脾胃气虚之纳呆、软化血管、效果更佳。可用于肺火燥咳、加入银耳，清热生津、荸荠中含淀粉较多，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，对肺痨咳嗽、辅助降血脂和血糖。热痢等症。

　　核桃粥——润肺止咳，健脾益胃、甘蔗、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、咽干痰稠。高血压、甘蔗等榨汁同服，适用于肺热咳嗽、保肝解毒、